Lehrerin
Starkmacher Mentorin
Lerncoach
Persönlichkeits-entwicklung
VHS Dozentin
STEP BY STEP
4 Power Skills
für den Erfolg Ihres Teenagers
01
Selbstbewusstsein
Selbstbewusstsein ist der Grundstein für den Erfolg eines jeden Jugendlichen. Wenn Ihr Kind an sich selbst glaubt, kann es Herausforderungen selbstbewusst meistern und seine Ziele erreichen.
Selbstbewusstsein bedeutet für mich auch, sich seiner Gefühle und Bedürfnisse bewusst sein.
In meinem Coaching-Programm zeige ich Ihrem Teenager, wie er sein Selbstwertgefühl stärken kann, indem wir die wirklichen Stärken herausfiltern, realistische Ziele setzen und sukzessive ein positives Selbstbild entwickeln. Ein starkes Selbstbewusstsein hilft Ihrem Kind, sich sicher und kompetent zu fühlen und Entscheidungen für sich zu treffen.
02
Kommunikation
Gute Kommunikation ist essenziell für gesunde Beziehungen und erfolgreiche Interaktionen. Ich helfe Ihrem Teenager, klare und respektvolle Kommunikationsfähigkeiten zu entwickeln. Dazu gehört aktives Zuhören, die Kunst des Feedbacks und die Fähigkeit, eigene Bedürfnisse und Gefühle auszudrücken. Mit starken Kommunikationsfähigkeiten kann Ihr Kind Missverständnisse vermeiden und konstruktive Beziehungen aufbauen.
03
Resilienz
Resilienz ist die Fähigkeit, Rückschläge zu überwinden und gestärkt daraus hervorzugehen. In unserer modernen Welt ist diese Fähigkeit wichtiger denn je. In meinem Coaching-Programm unterstütze ich Ihren Teenager dabei, eine positive Fehlerkultur zu erlernen, Problemlösefähigkeiten zu entwickeln und Unterstützung zu suchen, wenn es nötig ist. Resiliente Jugendliche können Stress besser bewältigen und bleiben motiviert, ihre Ziele zu verfolgen.
04
Wachstum
Ein Wachstumsmindset (growth mindset) ist der Schlüssel zu kontinuierlicher persönlicher und akademischer Entwicklung. Ich helfe Ihrem Teenager, die Überzeugung zu entwickeln, dass Fähigkeiten und Intelligenz durch Anstrengung und Lernen wachsen können. Mit diesem Mindset sieht Ihr Kind Herausforderungen als Chancen zum wachsen und bleibt offen für neue Erfahrungen.
Unterstützen Sie es dabei, kontinuierlich zu wachsen und sein volles Potenzial zu entfalten.
Warum es so schwer ist, das volle Potenzial zu entfalten
FEHLENDE IDENTITÄT UND DER DRANG NACH ZUGEHÖRIGKEIT
"Was denken die Anderen von mir?"
Der Drang vieler Jugendlicher, dazu gehören zu wollen und gefallen zu wollen kann so stark sein, dass sie zu Mitläufern werden. Ein bestärkendes Umfeld ist fundamental wichtig zur Selbstentfaltung.
Selbstzweifel und Zurückhaltung
"Ich kann das nicht!"
Diesen Satz habe ich als Mathematiklehrerin leider zu oft gehört. Viele Jugendliche identifizieren sich mit ihren Noten und Schulleistungen. Sie lassen sich schnell entmutigen und verzweifeln bei Herausforderungen.
Fehlende Struktur und Überforderung
"Ich weiß nicht wo ich anfangen soll?"
Vielen Jugendlichen fehlt eine klare Struktur in ihrem Alltag.
Auch Smartphones stellen ein großes Ablenkungsrisiko dar, was es den Jugendlichen erschwert, sich zu fokussieren und für eine Aufgabe zu motivieren.
Die heutigen Herausforderungen sind anders
Müssen wir da nicht alle durch? Gehört das nicht zum Erwachsenwerden dazu?
Nein, die Jugendlichen wachsen heute in einer herausfordernden Zeit des ständigen Wandels und des allgegenwärtigen Vergleichens auf.
Veränderung
Die Jugendlichen wachsen in einer Zeit mit sich ständig verändernden Technologien auf. Künstliche Intelligenz erleichtert es den Lernenden, so manche Aufgabe zu erledigen. Gleichzeitig führt es den Jugendlichen vor Augen, dass ihre Leistung schnell ersetzt werden kann.
Welche Leistungen sind die individuellen Stärken Ihres Kindes?
Welche Kompetenz ist nicht durch KI zu ersetzen?
Vergleich
Soziale Medien und eine globale Vernetzung ermöglichen eine besondere Transparenz und einen allgegenwärtigen Vergleich.
Wie gelingt es Ihrem Kind, sich von der Masse abzuheben?
Der Vergleich mit anderen Jugendlichen in der Welt der sozialen Netzwerke kann motivierend und hemmend zugleich wirken.
Je nachdem wie gefestigt Ihr Kind in seinem Mindset ist, wird es unterschiedliche Auswirkungen haben.
Individualität
Jeder Jugendlicher hat Stärken!
Das Geheimrezept eines guten Selbstbewusstseins heißt:
Stärken stärken,
statt Schwächen vermindern.
Sind wir ehrlich, so kann die KI zukünftig vieles von dem übernehmen, was in der Schule gelernt wird.
Wichtiger werden Stärken wie
KREATIVITÄT, PROBLEMLÖSEFÄHIGKEIT, RESILIENZ, TEAMFÄHIGKEIT, SELBSTORGANISATION.
Sie haben schon alles probiert?
Belohnung
Sie wollen Ihr Kind bestärken. Prima!
Doch Achtung, Belohnungen wirken NIE langfristig.
Druck und Angst
Ihr Kind funktioniert kurzfristig, wenn es unter Druck steht. Doch dieser Effekt hält nicht lange an und schadet Ihrem Kind langfristig.
Vernunft
Sie erläutern immer wieder, dass Ihr Kind weder für die Schule noch für Sie lernt. Es geht nur um die Zukunft Ihres Kindes! Doch gerade in der Pubertät strukturiert sich das Gehirn der Jugendlichen so vielfältig um, dass es ihnen zeitweise kaum möglich ist, vorausschauende Entscheidungen zu fällen.
Es gibt erprobte Strategien und Methoden, um Ihr Kind langfristig zu motivieren. Und die gute Nachricht:
Sie müssen das nicht alleine tun!
Kennen Sie schon das Growth Mindset?
„Kinder machen nicht das, was wir sagen, sondern das, was wir tun.“ -Jesper Juul
"Die größte Entscheidung deines Lebens liegt darin, dass du dein Leben ändern kannst, indem du deine Geisteshaltung änderst." – Albert Schweitzer
"Du kannst es NOCH nicht!" - Carol Dweck
"Alles ist schwer, bevor es leicht ist." - Caroline von St. Ange
"Wir haben aktuell eine Schule, die orientierungslos und ohnmächtig macht." - Bob Blume
„Kinder berühren unbewusst unsere wunden Punkte und helfen uns damit, richtig erwachsen zu werden."
-Jesper Juul
„Die Zukunft hängt davon ab, was wir heute tun.“ -Mahatma Gandhi
„Unsere wahre Aufgabe ist es, glücklich zu sein.“ -Dalai Lama
„Eigentlich braucht jedes Kind drei Dinge: Es braucht Aufgaben, an denen es wachsen kann, es braucht Vorbilder, an denen es sich orientieren kann und es braucht Gemeinschaften, in denen es sich aufgehoben fühlt.“ -Gerald Hüther
"Genießen Sie Ihre Kinder. Das ist das Beste, was Sie tun können.“ -Jesper Juul
FÜR ALLE ELTERN, DIE IHRE KINDER MIT EINEM GUTEN GEFÜHL IN DAS ERWACHSENWERDEN BEGLEITEN WOLLEN.
4 Power Skills
Selbstbewusstsein
Kommunikation
Resilienz
Wachstum
Hallo,
ich bin Anna-Lina
Lehrerin und Motivations Expertin
Seit über einem Jahrzehnt lebe ich meine Leidenschaft als Lehrerin und begleite mit Freude mehr als 1000 Jugendliche auf ihrem Weg des Wachstums und der persönlichen Entwicklung.
Mein Streben nach persönlicher und schulischer Entwicklung geht über den "Klassenzimmer-Rahmen" hinaus. Durch einige Seminare zur Persönlichkeitsbildung und eine Weiterbildung als Lerncoach helfe ich Jugendlichen, ihre Kommunikationsfähigkeit zu entfalten, mehr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu bekommen und selbstbewusst eigenen Zielen nachzugehen.
Seit Herbst 2024 bin ich nun auch offizielle Mentorin von STARK INS NEUE. In wöchentlichen Sprechstunden unterstützte ich Pädagogen und Eltern, sich für ihre Kinder stark zu machen. Nach dem Ich-DU-Wir Prinzip dürfen wir Erwachsenen jedoch vorerst bei uns anfangen, unsere eigenen Bedürfnisse wahrnehmen, an unserem Mindset und unserer Haltung arbeiten, um in eine leichte wertschätzende Kommunikation mit unseren Kinder zu gelangen.
Starke Vorbilder, starke Kinder!
Die Inhalte von STARK INS NEUE werden deutschlandweit an Schulen, Kitas und in die Familien gebracht. (Siehe Link)
Auch als Kursleiterin an der Volkshochschule trage ich dazu bei, die psychische Gesundheit junger Menschen zu stärken.
In meinem inspirierenden Podcast "Frau Sonne" begegne ich faszinierenden Persönlichkeiten, die Jugendlichen als Vorbilder dienen und Mut machen, ihr volles Potenzial zu entfalten und ihren eigenen Weg zu gehen.
Zusätzlich zu meiner Lehrtätigkeit hege ich eine Leidenschaft für Motivation und persönliche Entwicklung. Dies spiegelt sich nicht nur in meiner pädagogischen Arbeit wider, sondern auch in meinen bereits absolvierten Marathonläufen. Diese sportlichen Herausforderungen stärkten neben meiner physischen Ausdauer, auch meine mentale Stärke.
Abseits der Arbeit bin ich stolze Mutter von drei wundervollen Kindern, die mit mir und meinem Mann eine abenteuerlustige Familie bilden.
Meine Hauptleidenschaft liegt darin, andere zu motivieren und auf eine Reise der Selbstentdeckung und des Wachstums zu führen. Als Mutter und Lehrerin erlebe ich täglich, wie großartige junge Menschen an sich zweifeln. Sich dieser hemmenden Gedanken bewusst zu werden und Selbstvertrauen zu gewinnen, ist zu meiner großen Herzensaufgabe geworden.
Die 4 Powerskills Selbstbewusstsein, Kommunikation, Resilienz und Wachstum werden ausführlich in meinem Online-Kurs mit Hilfe alltäglicher Beispiele erläutert. Begleitende Materialen und Aufgaben helfen den jungen Menschen, ihre Gedanken zu reflektieren und vom Unbewussten ins Bewusste zu gelangen.
Der wöchentliche Austausch im Gruppencoaching bildet einen wertschätzenden, motivierenden Rahmen. Schnell merken die Kids, dass sie mit Ihren Zweifeln und Widerständen nicht alleine sind. Nach der Selbstempathie folgt die Fremdempathie und die Freude am Bestärken der Anderen.
Ein starkes Umfeld ist das A und O mentaler Stärke.
In meinen Programmen teile ich meine Expertise zu Motivation, Mindset und Struktur. Mit Stolz und Freude begleite ich Jugendliche dabei, ihre Grenzen zu erkunden und zu überwinden. Mein Ziel ist es, Selbstvertrauen und den Glauben an die eigenen Fähigkeiten als Schlüssel zum Erfolg zu vermitteln, unabhängig von den Herausforderungen des Lebens.
Coaching:
- Jugendcoaching | 2 Monate | Wöchentliches Videomodul | wöchentliches Gruppencoaching | 2 Elterncalls | bestärkende WhatsApp Gruppe
- Elterncaoching | 2 Monate | Wöchentliches Videomodul | wöchentliches Gruppencoaching | bestärkende WhatsApp Gruppe
Stark ins Neue:
- Kurse für Klassen
- Pädagogenfortbildungen
- Elternabend
- Impulsvorträge
- offene Kurse für Kinder und Erwachsene
